건강한 생활습관 (2) 썸네일형 리스트형 청소년기 면역력 관리가 평생 건강을 좌우하는 이유 청소년기 면역력 관리가 평생 건강을 좌우하는 이유혹시 지금 우리 아이, 자주 피곤해하거나 감기 잘 걸리지 않나요? 그게 단순한 사춘기 탓만은 아닐지도 몰라요.안녕하세요, 요즘 날씨 참 변덕스럽죠? 저희 집 아이도 갑자기 기온이 떨어지면 꼭 코를 훌쩍이곤 해요. 그럴 때마다 "아, 또 면역력 떨어졌나보다" 싶더라고요. 사실 저도 청소년기 시절엔 감기 달고 살았던 기억이 있어요. 근데 그때의 그런 잔병치레가 지금 와서 보니 성인이 된 후의 건강에도 꽤나 영향을 끼쳤더라구요. 그래서 오늘은 '청소년기 면역력 관리'가 왜 이렇게 중요한지, 그게 평생 건강에 어떤 영향을 미치는지 함께 얘기해보려 해요. 아이를 키우는 부모님들, 혹은 본인의 건강에 관심 있는 청소년 분들 모두 꼭 읽어보셨으면 좋겠어요. 목차왜 청소.. 당신의 면역력을 파괴하는 스트레스! 숨겨진 위험과 해결책 대공개 당신의 면역력을 파괴하는 스트레스! 숨겨진 위험과 해결책 대공개끊임없는 스트레스가 우리 몸을 공격하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 심지어 면역력까지 무너뜨리는 이 충격적인 메커니즘을 밝혀드립니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 피곤하고 잔병치레가 잦아졌다고 느끼시나요? 사실 이 모든 것이 ‘스트레스’ 때문일 수 있습니다. 스트레스는 단순한 정신적 부담을 넘어 우리 면역 체계를 약화시키는 주범으로 밝혀졌습니다. 그렇다면 스트레스가 어떻게 면역력을 파괴하는지, 그리고 이를 막기 위한 의학적 해결책은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 목차스트레스가 면역력을 약화시키는 이유 코르티솔과 면역력의 관계 만성 스트레스가 초래하는 질병 의학적 해결책: 약물과 치료법 생활습관 개선을 통한 면역력 강화 효과적인 스트레스 .. 이전 1 다음
