구리 (1) 썸네일형 리스트형 면역력 강화에 필수적인 미네랄 5가지 자연이 준 선물, 우리 몸을 지키는 필수 미네랄의 놀라운 힘! 바쁜 일상 속에서 건강을 지키는 가장 강력한 무기는 바로 ‘면역력’입니다. 최근 몇 년 동안 유행성 바이러스와 계절성 질환이 늘어나면서 면역력의 중요성은 점점 커지고 있어요. 그런데 말이죠, 아무리 운동하고 잘 자더라도 **우리 몸 속 ‘미네랄’이 부족하면** 건강 방어선이 무너질 수 있습니다! 😱 그래서 오늘은 ‘면역력 강화에 꼭 필요한 미네랄 5가지’와 이 미네랄을 자연스럽게 섭취할 수 있는 공급원을 함께 소개해 드릴게요!## 📚 목차 1. 면역력과 미네랄의 상관관계 2. 아연 – 면역세포의 조력자 3. 셀레늄 – 항산화 방패막 4. 철분 – 산소 운반과 면역력의 연결고리 5. 마그네슘 – 스트레스 해소와 면역 균형 6. 구리 – .. 이전 1 다음
