도파민 (1) 썸네일형 리스트형 행복호르몬과 면역세포의 댄스: 정서가 면역력에 미치는 영향 # 😊 행복호르몬과 면역세포의 댄스정서 상태가 면역력에 어떤 영향을 미치는지, 과학적 근거와 일상 속 변화를 통해 살펴봅니다📚 목차정서와 면역력의 밀접한 관계스트레스가 면역계에 주는 영향행복호르몬이 면역력을 끌어올리는 원리웃음과 긍정의 힘일상 속 정서 관리 실천법감정 조절이 질병 예방으로 이어지는 이유감정과 면역의 균형 잡기## 정서와 면역력의 밀접한 관계정서는 단순히 마음의 문제만은 아니더라고요. 실제로 기분이 울적할 때 감기에 더 잘 걸리고, 반대로 기분이 좋을 때는 작은 통증도 덜 느껴지는 경험, 다들 있으시죠?🧠 연구에 따르면 기분과 같은 심리적 요인이 면역 세포의 활성도에 직접적으로 영향을 준다고 해요. 예를 들어, 우울감이 높을수록 NK세포(자연살해세포)의 활동성이 낮아지고, 세포성 면역.. 이전 1 다음
