마늘효능 (2) 썸네일형 리스트형 고혈압과 면역력의 위험한 동맹 혈압 잡고 면역 지키는 압력 조절 식품 5가지 "고혈압은 혈압만 관리하면 된다"고 생각하셨나요? 저도 예전에는 그렇게 단순하게만 봤습니다. 그런데 알고 보니 고혈압은 혈관뿐 아니라 면역력까지 흔들어 놓는 ‘조용한 교란자’였습니다. 특히 면역력 저하가 큰 위험이 되는 요즘, 혈압 관리와 면역력 강화는 떨어질 수 없는 숙제입니다. 오늘은 고혈압과 면역력의 관계를 살펴보고, 두 가지를 동시에 잡을 수 있는 ‘압력 조절 식품 5가지’를 알려드릴게요. 📌 목차고혈압과 면역력의 연관성 이해하기 만성 염증이 만드는 악순환 고리 칼륨이 풍부한 아보카도의 역할 혈관을 여는 비트의 효능 오메가-3가 가득한 등푸른생선 활용 항산화 베리류의 면역 보강 효과 알리신이 든 마늘의 압력·면역 조절 고혈압과 면역력.. 암 전문의가 극비로 먹는 면역력 폭발 식품 5가지! 암 전문의가 매일 먹는 면역력 강화 식품 베스트 5 🍎💪현대인은 면역력이 약해지기 쉬운 환경에서 살고 있습니다. 특히 암 예방과 치료를 연구하는 전문의들은 자신의 건강을 지키기 위해 특별한 식습관을 유지하는데요. 그렇다면, 암 전문의들은 매일 어떤 음식을 섭취할까요? 오늘은 암 전문의들이 추천하는 면역력 강화 식품 5가지를 소개해드릴게요! 📌 목차브로콜리 – 자연이 준 강력한 항암제마늘 – 면역력을 높이는 천연 항생제강황 – 항산화와 염증 완화의 비밀연어 – 오메가-3로 면역 시스템 강화블루베리 – 세포를 보호하는 슈퍼푸드🥦 브로콜리 – 자연이 준 강력한 항암제브로콜리는 암 전문의들이 가장 많이 추천하는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이는 설포라판(sulforaphane) 이라는 강력한 항산화 물질 .. 이전 1 다음
