번아웃 예방 (1) 썸네일형 리스트형 연령대별 면역력 관리, 세대 맞춤 건강 솔루션 "요즘 왜 이렇게 피곤하지?" 이 말, 자주 하고 계신가요? 당신의 면역력, 지금 위기일 수 있습니다.안녕하세요! 요즘 날씨가 왔다 갔다 하니까 몸도 마음도 쉽게 지치죠. 저도 얼마 전까지만 해도 아침에 일어나기가 정말 힘들더라고요. 감기도 자주 걸리고, 피부도 푸석푸석해지고... 그래서 면역력이라는 키워드가 왜 이렇게 중요하게 떠오르는지 실감했어요. 나이대별로 몸이 요구하는 게 다르다는 걸 깨닫고 나서야 제대로 된 관리가 시작됐죠. 이번 글에서는 20대부터 노년기까지, 연령대별로 꼭 알아야 할 면역력 관리법을 진짜 알차게 정리해봤어요. 저처럼 "이제는 챙겨야겠다"는 생각이 드신 분이라면, 이 글 끝까지 봐주세요! 목차20대 직장인 필수! 번아웃 없이 면역력 지키는 법 30대 직장인의 면역력 붕괴 신호와.. 이전 1 다음
