스트레스 조절 (1) 썸네일형 리스트형 면역력을 좌우하는 호르몬의 비밀! 건강을 지키는 최적의 조절법 면역력을 좌우하는 호르몬의 비밀! 건강을 지키는 최적의 조절법여러분, 스트레스를 받을 때마다 감기에 더 잘 걸리는 느낌이 드시나요? 그건 단순한 기분 탓이 아닙니다. 호르몬이 면역 체계에 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 건강을 유지하는 데 있어 필수적인 요소인 면역력과 이를 조절하는 호르몬에 대해 이야기하려 합니다. 많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 비타민을 챙겨 먹거나 운동을 하지만, 정작 호르몬 균형이 무너진다면 그 노력도 헛수고가 될 수 있습니다. 스트레스, 수면, 식습관 등 우리의 생활 습관이 호르몬에 어떤 영향을 미치며, 그것이 다시 면역 체계에 어떤 작용을 하는지 깊이 파헤쳐 보겠습니다. 또한, 면역력을 강화하기 위한 호르몬 조절법도 함께 살펴볼 테니.. 이전 1 다음
