스트레스감 (1) 썸네일형 리스트형 긍정적 사고로 면역력 높이기 긍정적인 감정이 진짜 면역력을 올려준다고요? 과학이 이미 증명한 사실입니다!건강해지려면 뭐부터 해야 할까요? 운동? 식단? 물론 중요하지만, 그보다 먼저 생각을 바꾸는 게 더 빠를 수 있다는 사실, 들어보셨나요? 우리가 자주 듣는 “긍정적으로 생각하면 건강에 좋다”는 말이 단순한 기분 문제를 넘어서, 과학적으로도 충분히 증명된 진짜 이야기라는 것! 오늘은 이 놀라운 주제를 파헤쳐보려 합니다.📋 긍정적 사고와 면역력의 상관관계 이해긍정적인 생각이 실제로 면역력을 올릴 수 있다는 건 많은 연구 결과로 입증되고 있어요. 미국 UCLA 심리신경면역학(PNI) 연구팀은 실험을 통해 긍정적인 감정이 인체 면역 반응에 미치는 영향을 분석했는데요, 이 결과가 꽤 충격적이었습니다.긍정적인 감정을 자주 느끼는 사람은 ‘.. 이전 1 다음