식이요법 (2) 썸네일형 리스트형 청국장이 면역력에 미치는 영향 일주일 섭취 실험, 결과가 놀라웠어요!청국장이 몸에 좋다는 건 익히 알고 있었지만, 막상 꾸준히 먹어본 적은 없었어요. 그런데 최근 면역력에 대한 관심이 높아지면서, 직접 일주일 동안 청국장을 섭취하고 몸의 변화를 관찰해봤습니다. 과연 청국장이 면역력에 어떤 영향을 미쳤을까요? 생생한 후기로 풀어드릴게요!📌 목차청국장을 선택한 이유일주일 섭취 실험의 배경면역력 향상에 관련된 과학적 근거청국장 섭취 후 체감된 변화실험 중 주의했던 점들청국장을 먹는 다양한 방법종합적인 결론과 나의 추천h2 청국장을 선택한 이유면역력에 좋은 음식들이 참 많죠. 홍삼, 유산균, 비타민 등 다양한 제품이 있지만 저는 ‘자연식’을 택하고 싶었어요. 청국장은 한국 전통 발효식품으로서 단백질, 식이섬유, 비타민 K2, 나토키나아제 .. 암 치료 후 면역력 회복 가이드 항암 후 회복, 내 몸을 지키는 5단계 실천법암 치료가 끝났다고 해서 끝이 아닙니다. 진짜 중요한 건 바로 '회복'이에요. 특히 면역력이 떨어진 상태에서는 감기 하나에도 무너질 수 있기에, 체계적인 회복 단계가 꼭 필요하답니다. 저도 치료 후 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼면서 이 단계를 하나씩 실천하게 되었는데요. 오늘은 제가 경험을 바탕으로 암 치료 후 면역력 회복을 위한 5단계 가이드를 정리해봤어요!📋 목차치료 후 면역력 저하의 원인 이해식습관 개선을 통한 기초 회복규칙적인 생활 패턴 만들기감염 예방을 위한 청결 습관정신적 회복과 스트레스 관리건강 상태 점검 및 전문의 상담지속 가능한 회복 루틴 만들기치료 후 면역력 저하의 원인 이해항암치료나 방사선 치료는 암세포뿐 아니라 정상 세포에도 영향을 미.. 이전 1 다음
