암예방 면역력강화 항암식단 항염증식습관 암예방운동 수면과면역 스트레스관리 건강한생활습관 암에좋은음식 암예방생활법 (1) 썸네일형 리스트형 암 예방의 최전선, 면역력 당신의 몸을 지키는 5가지 핵심 원칙 “최고의 암 예방법은 무엇일까?”많은 사람들이 슈퍼푸드나 특별한 영양제에서 해답을 찾으려 하지만, 사실 인류가 가진 가장 강력하고 정교한 암 예방 시스템은 이미 우리 몸 안에 있습니다. 그것은 바로 면역체계입니다. 암은 외부에서 갑자기 침투하는 세균이 아니라, 정상 세포가 돌연변이를 일으켜 비정상적으로 증식하는 내부의 반란입니다. 놀라운 사실은 건강한 사람의 몸에서도 매일 수천 개의 암세포가 생겨난다는 점입니다. 그럼에도 대부분 암에 걸리지 않는 이유는 면역 체계가 이들을 ‘반란군’으로 인식하고 즉시 제거하기 때문이죠. 따라서 암 예방의 핵심은 면역 체계가 제 역할을 다할 수 있는 환경을 만들어주는 것입니다. 오늘은 그 5가지 핵심 원칙을 알려드립니다. 1️⃣.. 이전 1 다음
