염증관리 (1) 썸네일형 리스트형 우울증이 면역력을 망치는 이유 우울감, 마음만의 문제가 아니었습니다! 면역력까지 무너뜨리는 생물학적 메커니즘 공개우울하다는 기분, 단순히 '의지가 약해서' 생기는 게 아니었습니다. 실제로 우리의 몸속, 특히 면역 시스템까지 위협하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 최근 이 내용을 알게 되고 정말 큰 충격을 받았어요. 단순한 마음의 무게로 여겼던 우울감이 내 건강 전반에 걸쳐 어떤 영향을 주는지를 알게 된 이후, 생활 습관 하나하나를 다시 보기 시작했습니다.현대인의 4명 중 1명은 우울감을 겪고 있다는 통계가 있을 만큼, 정신 건강 문제가 아주 흔해졌죠. 그런데 이 우울이 단지 '기분'을 해치는 수준을 넘어서, 감기부터 암까지… 다양한 질병의 문을 여는 열쇠가 될 수 있다면요? 오늘은 바로 이 '우울증과 면역력'의 연관성과 회복 방.. 이전 1 다음