정신건강 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스성 질환과 면역력, 통합적 접근이 필요한 이유 심리와 신체는 연결되어 있습니다. 면역력 저하, 스트레스 질환을 다루려면 마음부터 챙겨야 해요!현대인의 가장 큰 적은 눈에 보이지 않는 ‘스트레스’일지도 모릅니다. 하루에도 수십 번씩 밀려오는 업무 압박, 인간관계의 피로, 끊임없는 정보와 자극 속에서 우리는 어느 순간부터 ‘지쳤다’는 말을 습관처럼 내뱉게 됩니다. 그런데 이 스트레스가 단순히 기분의 문제가 아니라, 면역력 저하로 이어져 다양한 질환을 유발한다면 어떨까요? 저 역시 한때 잦은 감기와 피부 트러블, 만성 피로에 시달리며 병원을 전전했지만 뚜렷한 원인을 찾지 못해 답답했던 적이 있어요. 그때 알게 된 것이 바로 ‘스트레스성 질환’과 면역력의 관계였고, 이 글을 통해 그 연결고리와 함께 해결을 위한 통합적 접근의 중요성을 이야기해보려 합니다.?.. 이전 1 다음
