중년 건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 50대 갱년기와 면역력: 함께 관리하는 현명한 방법 50대 갱년기와 면역력: 함께 관리하는 현명한 방법갱년기 증상에만 집중하다 보면, 정작 중요한 면역력 관리 놓치고 있진 않으셨나요?안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 제법 오락가락하죠? 저는 며칠 전 감기 기운이 올라오길래 다시 한 번 면역력의 소중함을 실감했어요. 특히 50대 이후, 갱년기를 겪는 시기에는 단순히 호르몬 변화만이 문제가 아니더라고요. 면역력이 떨어지면 감기뿐 아니라 온갖 피로와 질병에 쉽게 노출되니까요. 그래서 오늘은 ‘갱년기와 면역력’을 어떻게 함께 관리할 수 있을지, 제 경험과 전문가 의견을 바탕으로 풀어보려고 해요. 혹시 요즘 쉽게 피곤하거나, 작은 병에도 유독 민감해지셨다면 이 글, 꼭 끝까지 읽어보세요! 목차50대 갱년기란 무엇인가요? 갱년기와 면역력 저하의 관계 식단과 생활습관.. 이전 1 다음
