항생제 (1) 썸네일형 리스트형 면역력 저하의 숨겨진 원인 5가지, 3번째가 가장 충격적! 면역력 저하의 숨겨진 원인 5가지, 3번째가 가장 충격적! 😱면역력은 우리 몸을 각종 질병으로부터 보호하는 중요한 방어막이에요. 하지만 아무리 건강한 생활을 하더라도 알게 모르게 면역력을 갉아먹는 요인이 존재할 수 있어요. 특히, 3번째 원인은 많은 사람이 모르고 있는 충격적인 사실인데요! 면역력을 떨어뜨리는 숨겨진 원인 5가지를 지금부터 확인해 보세요. 📌 목차수면 부족 – 하루 6시간 이하 수면은 면역력의 적!영양 불균형 – 비타민과 미네랄이 부족하면 위험과도한 스트레스 – 만성 스트레스가 면역계를 파괴한다운동 부족 또는 과도한 운동 – 적당한 운동이 중요한 이유과도한 항생제 사용 – 장내 유익균까지 파괴될 수 있다 1. 수면 부족 – 하루 6시간 이하 수면은 면역력의 적! 😴충분한 수면은 면역.. 이전 1 다음
