혈압식단 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압과 면역력의 위험한 동맹 혈압 잡고 면역 지키는 압력 조절 식품 5가지 "고혈압은 혈압만 관리하면 된다"고 생각하셨나요? 저도 예전에는 그렇게 단순하게만 봤습니다. 그런데 알고 보니 고혈압은 혈관뿐 아니라 면역력까지 흔들어 놓는 ‘조용한 교란자’였습니다. 특히 면역력 저하가 큰 위험이 되는 요즘, 혈압 관리와 면역력 강화는 떨어질 수 없는 숙제입니다. 오늘은 고혈압과 면역력의 관계를 살펴보고, 두 가지를 동시에 잡을 수 있는 ‘압력 조절 식품 5가지’를 알려드릴게요. 📌 목차고혈압과 면역력의 연관성 이해하기 만성 염증이 만드는 악순환 고리 칼륨이 풍부한 아보카도의 역할 혈관을 여는 비트의 효능 오메가-3가 가득한 등푸른생선 활용 항산화 베리류의 면역 보강 효과 알리신이 든 마늘의 압력·면역 조절 고혈압과 면역력.. 이전 1 다음
