60대건강 (1) 썸네일형 리스트형 60대 이상, 면역력 강화를 위한 맞춤형 생활 가이드 60대 이상, 면역력 강화를 위한 맞춤형 생활 가이드지금 면역력이 걱정되시나요? 나이가 들수록 중요한 ‘건강 습관’, 지금부터 바꿔볼 수 있습니다.안녕하세요! 요즘 아침 저녁으로 일교차가 커서 그런지 몸이 쉽게 피로해지더라구요. 특히 60대가 넘으면서는 예전처럼 쉽게 회복되지 않아 걱정이 많았어요. 면역력이 떨어진다는 느낌이 확 오는 거죠. 그래서 오늘은 저처럼 나이가 들면서 건강이 걱정되기 시작한 분들을 위해 ‘면역력 강화’를 주제로 생활 습관을 어떻게 바꾸면 좋을지, 실천 가능한 가이드를 준비했어요. 어렵지 않게 따라할 수 있도록 하나하나 짚어드릴게요. 60대 이후, 활력 넘치는 인생을 위한 면역력 플랜 같이 건강 지켜봐요! 목차균형 잡힌 식사로 면역력 높이기 면역력에 좋은 음식 리스트 매일 실천 가.. 이전 1 다음
